与您有关丨@娄葑居民要清凉更要安全这份水上运动安全提示请查收！

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　　岸边及近水处附着青苔与淤泥，潮湿或水浸时极易打滑。一旦失足，可能磕碰受伤；若滑入水中，还会因岸边湿滑难以攀爬，增加脱险难度。

　　河湖内杂草分布广、茎叶交错，活动时脚踝、小腿易被缠绕。强行拉扯会使缠绕更紧，单独行动时难快速解开，易引发危险。建议避开杂草密集区，活动时肢体舒展；若被缠绕，先冷静再缓慢解开。

　　湖面开阔，易突发风浪导致身体失衡；水下可能有暗流、环流等隐蔽水流，冲击力强，即便熟悉水性也可能被带离安全区域，增加溺水风险。建议关注实时天气，大风或恶劣天气时不下水，活动时尽量靠近岸边并保持警惕。

　　确保运动装备（如救生衣、头盔、船只、桨板等）完好无损，且符合安全标准，救生衣需全程正确穿戴；长时间暴露在阳光下，记得涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽和防水眼镜。运动前进行身体检查，确认无不适宜运动的疾病，避免在疲劳、饮酒、服药后参与运动。

　　通过官方渠道了解运动水域情况，避开危险水域，选择正规、安全的运动场地。密切查看天气预报，若遇恶劣天气（如暴雨、台风、雷电等）或水位异常上涨，请勿进行水上活动。

　　出发前检查手机电量，建议满电，携带防水手机袋封装手机，确认活动区域信号畅通，可与同伴约定定时联络机制，确保遇突发情况能及时求助。

　　必须严格在指定下水点进行下水操作，严禁私自选择其他区域。下水前务必检查周边环境，确保远离道路与车辆，下水点周边无车辆通行、停放或施工，避免因道路拥堵、车辆突然驶入引发碰撞风险；下水时要集中注意力，观察附近行人、游客动向，避免在道路旁、桥梁下等危险区域停留或下水。

　　现场服从工作人员引导，按照相关水域指引，在限定范围内活动，不得冒险进入深水水域。活动时与岸边保持视线可见，避免因离岸过远导致呼救无人应答或救援不及时。

　　严禁未成年人在无监护人陪同情况下独自下水，监护人的陪伴是保障孩子安全的重要防线，家长务必时刻看管好自己的孩子，切勿让孩子离开自己的视线范围。

　　家长需常态化给孩子普及防溺水知识，明确告知溺水的危险性以及远离野河、不私自下水、不盲目施救等原则，让孩子认清水域危险，杜绝侥幸心理。