以汗水浇筑荣耀：内蒙古男子曲棍球队的训练日常

　　在我国曲棍球运动领域，内蒙古男子曲棍球队是当之无愧的劲旅。奖杯陈列室里，一座座闪耀的奖杯静静矗立，无声诉说着这支队伍的辉煌过往。而荣耀背后，是教练员与队员们年复一年的坚守，是无数汗水与执着这几天的奋斗篇章。

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　　7月15日清晨，天刚蒙蒙亮，城市尚未苏醒，球队训练场上已燃起热血。随着教练一声令下，清脆的击球声、急促的脚步声划破寂静，新一天的高强度训练就此开启。

　　“每天的早练是一天训练的基础，无论严寒酷暑，从未间断。”队员金波的话语里，藏着日复一日的坚持。

　　9点40分，第二阶段训练准时展开。场上，队员们按位置分组专攻——前锋在禁区附近反复打磨突破射门技巧，后卫则专注于防守站位与拦截反应，在模拟对抗中精进配合。教练站在场边，紧盯每一个动作细节，不时上前示范讲解，从动作要领到战术意图，力求精准到位。

　　“曲棍球是团队运动，配合是核心。每一次传球、攻防，都要练到形成肌肉记忆般的默契。”队员武晓辉的话，道出了团队协作的重要性。

　　下午4点，体能训练如期而至，这是一天中最“硬核”的考验。热身完毕，队员们即刻投入高强度力量训练：力量区里，杠铃碰撞的金属声此起彼伏，坐蹲跳、杠铃硬拉、壶铃摇摆……一组组训练中，汗水浸透衣衫，顺着脸颊滴落，但没人停下脚步——更强的爆发力与耐力，正是赛场上的底气。

　　夜晚7点半，灯光照亮球场，夜训拉开序幕。今晚的重点是短角球战术——这项比赛中极具杀伤力的得分手段，是球队的得分利器。灯光下，队员们神情专注：进攻队员精准跑位、传球默契，守门员全神贯注严阵以待。夜风里，曲棍划破空气的声响格外清晰。经过白天的高强度训练，身体早已疲惫，但他们眼中的坚定丝毫未减——只为在赛场抓住那转瞬即逝的得分机会。

　　“夜训最磨意志，身体累到极限时，全靠一股劲儿撑着。”队员鄂凯民说，“一想到为荣誉而战，就觉得所有付出都值得。”

　　这样的“四练”日常，队员们已坚持数年。他们舍弃了节假日，少了与家人团聚的时光，用布满老茧的手紧握曲棍，用伤痕累累的身躯守护荣耀。他们是草原上的勇士，是曲棍球场上的追梦人，正以热血与汗水，续写着属于这支队伍的传奇。

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　　来源：【绿色四川】夏日炎炎